当代都市的快节奏里，
焦虑、压力常如影随形，
你是否也在寻找一处能与内心深度对话的角落？
想绕过理性的防御，
触碰潜意识里的真实渴望，
探索自己藏于深处的多样可能？
这一次
重庆时代美术馆×沁一心理
「心灵旷野：探索我的无限可能」潜意识探索活动
无需复杂理论，带着开放心态
在悉心引导与艺术氛围中
开启一场启迪心灵的内在之旅
展开剩余87%这场探索，是 “你的专属心灵树洞”
OH卡牌不只是卡牌
而是 “潜意识的镜子”
在匠心带领下，通过卡牌联想、故事共创
唤醒藏在日常里的情绪与思绪
找回属于自己的自在与力量
2026
这场探索，和你想的不一样
✅艺术 × 心理双重体验
契合美术馆氛围与OH卡牌工具
在《未来生命体》创新美育展中
开启一场向内的心灵之旅
✅专人带领 + 舒心场域
由中国科学院心理咨询师带队
2 名助教 + 2 名运营全程支持
在美术馆静谧空间里
完成一场深度的自我对话
✅多形式沉浸式探索
卡牌联想、故事接龙、绘画表达
不止于 “听”，更在 “体验” 中看见自己
👩 带领老师
邓亚娜
沁一心理讲师
中国科学院心理咨询师
香港都会大学 MBA硕士
OH卡牌咨询师/带领师
中国教育研究会会员
重庆市心理卫生协会会员
重庆市学校心理健康教育研究会会员
兼具心理学领域深耕积淀与丰富团体带领经验，全程引导你从容探索内在，收获真实洞察。
活动关键信息
时 间：2026年1月31日（周六）15:00-17:00
地 点：重庆时代美术馆
形 式：室内沉浸式体验（含OH卡牌全套工具、绘画材料）
活动流程
活动开始前：参与者签到（活动前15分钟）
15:00-15:10 开场建场
初识 OH 卡牌，明确活动规则，搭建包容的团体氛围
15:10-15:20 直觉唤醒
在舒缓音乐中进行呼吸放松与冥想，卸下全身防备，唤醒内在直觉
15:20-15:40 卡牌初体验
单人随机抽卡，畅然联想并分享，初次连接潜意识信号
15:40-16:00 主题探索
聚焦 “当下的我”，通过卡牌组合解读，看清此刻的自己
16:00-16:20 故事接龙
小组协作，借助卡牌共创潜意识叙事，在互动中碰撞灵感
16:20-16:40 双人镜像探索
卡牌投射与反馈练习，从他人视角看见自己
16:40-16:50 绘画整合
将全程的感受转化为视觉画面，用画笔定格心灵触动
16:50-17:00 分享总结
交流感悟与洞察，团体合影留念，沉淀探索收获
活动结束：小团体畅意交流——主题：潜意识图像与日常生活的关系
👇参与方式
费用：9.9元/人
（含展览门票、物料与场地服务费）
名额：14个公众名额
（名额有限，报完即止）
👇报名入口
扫描上方报名码参与本次活动
在美术馆的艺术氛围里
用一副OH卡牌为钥匙
打开内在的心灵旷野
探索那些未被发现的万千可能
1 月 31 日
我们在时代美术馆等你
一起走进心灵旷野
正在展出
《未来生命体》
2025.12.20-2026.03.15
来源：重庆时代美术馆
发布于：北京市